Addis Ababa, Ziway, Hawassa, Yirgalem, Jimma Oromia

Course à Pied au Pays du Café

Là où le meilleur café du monde rencontre les plus grands coureurs de la planète

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À propos Course à Pied au Pays du Café

Bienvenue en Éthiopie, le berceau du café Arabica et de certains des plus grands coureurs de fond que le monde ait jamais connus. Ce n'est pas une coïncidence. À 2 400 mètres d'altitude, l'air est rare, les cerises de café mûrissent lentement et les poumons des coureurs s'adaptent pour devenir des moteurs d'endurance. Avec Monpays Tours, vous courrez sur les mêmes terrains d'entraînement où des légendes comme Haile Gebreselassie ont été forgées. Vous commencerez sur les sentiers couverts d'eucalyptus du Parc d'Entoto, site de la célèbre course communautaire mensuelle d'Addis-Abeba où 700 coureurs se réunissent pour 5 kilomètres — sans prix, juste pour le plaisir, avec du café offert avant et après. Vous longerez les lacs de la vallée du Rift, Ziway et Hawassa, où vos 10 à 15 kilomètres quotidiens vous mèneront à travers des villages de pêcheurs, des flamants roses et des rivages volcaniques. Et vous entrerez au cœur du pays du café Yirgalem, Jimma et la Réserve de Biosphère de Kafa — où vous courrez entre les plantations de café sauvage pendant la saison des récoltes, les arômes de grains torréfiés portés par la brise matinale. Chez Monpays Tours, nous célébrons 20 ans en vous offrant l'expérience de course la plus authentique sur Terre : pas de podiums, pas de pression, seulement la route, la montagne et le café.

Ce qui le rend unique

Courez le CBE Run du Parc d'Entoto une course communautaire mensuelle de 5 kilomètres à 2 400 mètres, avec café offert et sans prix
Accompagné par un athlète éthiopien professionnel qui partage ses secrets d'entraînement et court à vos côtés sur chaque sentier
Courez les sentiers au bord des lacs Ziway et Hawassa, en passant par des pêcheurs, des marchés et des flamants roses
Entrez dans les plantations de café de Yirgalem pendant la saison des récoltes, en courant entre les rangées de café Arabica sauvage
Visitez la Réserve de Biosphère de Kafa (UNESCO), le berceau du Coffea arabica, avec un sentier à travers la forêt de nuages et les caféiers sauvages
Randonnée jusqu'au Palais d'Abba Jifar II à Jimma, un échauffement de 8 kilomètres avec une arrivée royale
Participez à une cérémonie du café éthiopienne traditionnelle après votre course le rituel post-course parfait

Principales attractions

Parc Naturel d'Entoto Le point culminant d'Addis (2 400–3 000 mètres), avec des forêts d'eucalyptus, des vues panoramiques sur la ville et la course communautaire mensuelle

CBE Run d'Entoto Une course gratuite de 5 kilomètres organisée le premier samedi de chaque mois, limitée à 700 coureurs. Pas de prix juste du café, de la communauté et la montagne

L'Héritage de Haile Gebreselassie Le coureur légendaire a fondé cet événement et y est souvent présent. Il cultive également du café dans la forêt de Sheka sous sa propre marque "Haile Coffee"

Les Lacs de la Vallée du Rift Ziway & Hawassa (Jours 2-3) :

Lac Ziway Courez le long des rives de ce lac riche en oiseaux, en croisant des pêcheurs et des pélicans. Balade en bateau sur le lac après la course

Sentier du Bord du Lac Hawassa Un sentier de 10 à 15 kilomètres à travers des villages de pêcheurs, des marchés et le célèbre Marché aux Poissons de Hawassa

Le Pays du Café Yirgalem & Jimma (Jours 4-6) :

Plantations de Café de Yirgalem Courez entre les rangées de café Arabica sauvage pendant la saison des récoltes. Visitez une ferme de café pour une dégustation et une cérémonie

Plantations de Café Horizon (Katalenja, Kossa) Une plantation de 1 400 hectares près de Jimma. Un incontournable pour les amateurs de café

Palais d'Abba Jifar II Le palais royal le mieux préservé de Jimma, accessible par une randonnée ou course de 8 kilomètres

Réserve de Biosphère de Kafa (UNESCO) Le berceau du Coffea arabica. Sentiers de course à travers la forêt de nuages, les bosquets de bambous et les caféiers sauvages

Meilleure période pour visiter

Octobre à Mars (Saison sèche matinées fraîches, ciel dégagé, idéal pour la course). Avril à Mai (Petites pluies les forêts de café sont luxuriantes et vertes, les sentiers restent praticables). Évitez Juin à Septembre (Fortes pluies les sentiers deviennent glissants). La saison des récoltes de café s'étend d'Octobre à Décembre.

Activities

Courses quotidiennes sur sentiers de 10 à 15 kilomètres, avec possibilité de pauses marche (sans pression de performance) Course à pied aux côtés d'un athlète éthiopien professionnel une opportunité unique d'apprendre des meilleurs Visites de fermes de café et cérémonies du café traditionnelles dans les plantations locales Observation des oiseaux matinale les lacs de la vallée du Rift abritent plus de 400 espèces d'oiseaux Balades en bateau sur le Lac Ziway et le Lac Hawassa pour la récupération après les courses Baignade dans les sources chaudes de Wondo Genet pour la récupération musculaire Visite du Musée National d'Addis-Abeba (où se trouve Lucy) le jour d'arrivée

S'y rendre

Les vols internationaux arrivent à l'Aéroport International de Bole d'Addis-Abeba (ADD) . Ethiopian Airlines dessert plus de 120 destinations dans le monde. Depuis Addis, votre guide Monpays Tours et votre véhicule 4x4 privé vous accompagneront tout au long du circuit de 8 jours. Toutes les courses commencent et se terminent à votre hébergement, avec un véhicule de soutien pour l'eau et les rafraîchissements.

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